Slowmove

IMG_0734  dam tot dam  040

Beweging:

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt steeds weer, dat beweging uitermate
belangrijk is om mensen fit en vitaal te houden. Het vermindert stressklachten,
verbetert de conditie en verhoogt de concentratie op het werk.
Wij werken samen met verschillende bootcamp-, en hardloopinstructeurs.
U kunt hierbij denken aan een wekelijkse of maandelijkse activiteit
of bijvoorbeeld samen trainen naar een gezamenlijk doel zoals een halve
marathon of de Dam tot Damloop.
Enkele voorbeelden waarbij hardloop clinics en bootcamp sessies kunnen worden ingezet:
1) Teambuildings dagen
Start de dag of sluit de dag af met een hardloop / bootcamp training.

2) Samen trainen voor een hardloop event
Start een aantal maanden voor een marathon met een hardloop clinic.
Het samen werken naar een doel zorgt voor een goede teamspirit.